বই পড়েও মিলতে পারে মানসিক স্বস্তি
বই পড়েও মিলতে পারে মানসিক স্বস্তি, বলছেন বিশেষজ্ঞরা মানসিক চাপ, উদ্বেগ কিংবা বিষণ্নতার মতো সমস্যায় ওষুধ ও ক...
সবুজের সান্নিধ্যেই মিলতে পারে মানসিক প্রশান্তি
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও বিষণ্নতা অনেকের নিত্যসঙ্গী হয়ে উঠেছে। এসব সমস্যা মোকাবিলায় ওষুধ ও চিক...
কম ঘুমেই বাড়ছে বিষণ্নতার ঝুঁকি!
পর্যাপ্ত ঘুম শুধু শরীরকে বিশ্রাম দেয় না, মানসিক সুস্থতাও বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিক...
সোশ্যাল মিডিয়ার নেশায় হারিয়ে যাচ্ছে তরুণরা, বাড়ছে মানসিক সংকট
বর্তমান ডিজিটাল যুগে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম মানুষের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। যোগাযোগ, বি...
